L'association Sophro-détente de l'Erdre propose des cours collectifs de sophrologie, relaxation, méditation pour adultes animés par une sophrologue et sophro-analyste. L'association collabore avec des professionnels du bien-être (coach, naturopathe, art-thérapeute...) et propose également des stages tout public sur des thématiques diverses : J'apprends à respirer, Retrouver l'harmonie par les méthodes naturelles, Apprivoiser ses émotions, Optimiser sa préparation aux examens, L'équilibre tête/coeur/corps...

PROCHAIN ATELIER - Samedi 27 avril - J'apprivoise mes émotions

Colère, peur, joie, tristesse, haine, dégoût… Tantôt plaisantes, tantôt désagréables, nos émotions peuvent parfois nous submerger, nous envahir sans que nous puissions les contrôler… Comment naissent-elles, que révèlent-elles de nous? 

Comprendre le langage des émotions n’est pas toujours si simple. Et les vivre non plus! Dans cet atelier ludique nous vous proposons d’expérimenter avec humour et bienveillance le processus émotionnel. Une matinée qui sera ponctuée de moments de détente au travers des exercices simples donc facilement reproductibles chez soi…

Infos pratiques :

• Intervenantes : Fatima (sophrologue , sophro-analyste) Anne (Coach et Gestalt praticienne)
• Sam. 27 avril de 9h à 12h
• Public : Ados & adultes dès 15 ans
• Tarif : 40€ (sur place )
• Inscription / Renseignements
  • sophrodetentedelerdre@gmail.com
  • F: 06 03 55 59 04 / A: 06 62 18 98 09
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