Coaching sportif avec BodyArt | On vous raconte

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1ère séance de coaching sportif à Sucé-sur-Erdre
On vous raconte

On est samedi matin, l’association BodyArt Athlètes de Rue a investi le parc de la mairie de Sucé-sur-Erdre pour une séance gratuite de COACHING SPORTIF. Contribuant à l’organisation de l’événement, Elisa de RDVLudique était présente et a participé à la séance :

« Le rendez-vous était lancé depuis quelques jours et 24 sportives et sportifs ont répondu à l’appel. Pour encadrer notre groupe, deux « Z’athlètes » de BodyArt pour nous coacher : « Coach Quentin » et « Coach Lucie ».

A 11h tapante, arrêt des bavardages et place au sport! On commence par des échauffements au pas de course. Très vite, le renforcement musculaire débute. A un rythme soutenu, « Coach Quentin » présente les exercices que nous exécutons ensuite.

IMG_1178 copieEt « Coach Lucie », nous aide à parfaire notre positionnement.

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C’est un programme complet qu’ils ont concocté. Les exercices sont à réaliser sans artifice, juste avec le poids du corps : burpees, pompes, skate, jumping skate, power skate, mountains climbers, jumping jack …

Rien que d’écrire ces noms, j’en suis encore essoufflée! Et oui, c’était intense et cela nous a fait un bien fou !

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A la fin de la séance qui a duré une petite heure, on se sent bien vivant et fier de nous. Tout le monde est ravi d’avoir participé à la séance et on n’attend plus qu’une chose : la programmation de la prochaine édition sucéenne !

Merci aux coachs, à l’organisatrice en Chef :Brigitte, à la mairie de Sucé-sur-Erdre, à l’association BodyArt et à toutes les sportives et sportifs qui étaient présents ce 11 juin 2016.

C’est donc une affaire à suivre …

Body Art

Et effectivement, c’est belle et bien une affaire à suivre. Depuis cette 1ère séance, tous les samedis matin à 10h30, un coaching sportif et gratuit est proposé à ceux qui le souhaite sur les bords de l’Erdre à Sucé. C’est une superbe initiative de l’association BodyArt de Nantes.

Chacun y va à son rythme et c’est l’occasion de se faire du bien, dans la bonne humeur.

Merci aux Z’Athlètes de BodyArt 🙂

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Pour tout savoir sur BodyArt, lisez notre article : BodyArt Athlètes de Rue.

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